Подбор блюдПодборки

Быстрые блюда: что приготовить за 15 минут

Когда нет времени, выручают блюда на 15 минут и меньше. Все рецепты ниже готовятся очень быстро.

Омлет

10 мин · ≈ 260 ккал на порцию · порций: 2

Продукты: яйца, молоко, сливочное масло. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.

  1. Взбейте яйца с молоком и солью
  2. Разогрейте масло на сковороде
  3. Вылейте смесь, накройте крышкой и жарьте 5 минут на слабом огне

Яичница с колбасой

10 мин · ≈ 320 ккал на порцию · порций: 2

Продукты: яйца, колбаса. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.

  1. Нарежьте колбасу кружочками и обжарьте
  2. Разбейте сверху яйца
  3. Жарьте до готовности белка

Овсяная каша с бананом

10 мин · ≈ 290 ккал на порцию · порций: 1

Продукты: овсянка, молоко, бананы. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.

  1. Варите овсянку в молоке 5–7 минут
  2. Нарежьте банан кружочками
  3. Выложите сверху

Овощной салат

10 мин · ≈ 90 ккал на порцию · порций: 2

Продукты: помидоры, огурцы, лук, сметана. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.

  1. Нарежьте овощи
  2. Посолите
  3. Заправьте сметаной

Бутерброды с сыром

5 мин · ≈ 240 ккал на порцию · порций: 2

Продукты: хлеб, сыр, сливочное масло. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.

  1. Намажьте хлеб маслом
  2. Положите сыр
  3. При желании подогрейте

Гренки с чесноком

10 мин · ≈ 280 ккал на порцию · порций: 2

Продукты: хлеб, чеснок, яйца, молоко. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.

  1. Взбейте яйцо с молоком
  2. Обмакните хлеб и обжарьте
  3. Натрите горячие гренки чесноком

Банановый коктейль

5 мин · ≈ 160 ккал на порцию · порций: 1

Продукты: кефир, бананы, сахар. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.

  1. Нарежьте банан
  2. Взбейте с кефиром
  3. Добавьте сахар по вкусу

Подобрать блюдо из моих продуктов

Другие подборки

Из курицыИз картошкиИз фаршаИз яицЗавтраки