Быстрые блюда: что приготовить за 15 минут
Когда нет времени, выручают блюда на 15 минут и меньше. Все рецепты ниже готовятся очень быстро.
Омлет
10 мин · ≈ 260 ккал на порцию · порций: 2
Продукты: яйца, молоко, сливочное масло. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.
- Взбейте яйца с молоком и солью
- Разогрейте масло на сковороде
- Вылейте смесь, накройте крышкой и жарьте 5 минут на слабом огне
Яичница с колбасой
10 мин · ≈ 320 ккал на порцию · порций: 2
Продукты: яйца, колбаса. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.
- Нарежьте колбасу кружочками и обжарьте
- Разбейте сверху яйца
- Жарьте до готовности белка
Овсяная каша с бананом
10 мин · ≈ 290 ккал на порцию · порций: 1
Продукты: овсянка, молоко, бананы. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.
- Варите овсянку в молоке 5–7 минут
- Нарежьте банан кружочками
- Выложите сверху
Овощной салат
10 мин · ≈ 90 ккал на порцию · порций: 2
Продукты: помидоры, огурцы, лук, сметана. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.
- Нарежьте овощи
- Посолите
- Заправьте сметаной
Бутерброды с сыром
5 мин · ≈ 240 ккал на порцию · порций: 2
Продукты: хлеб, сыр, сливочное масло. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.
- Намажьте хлеб маслом
- Положите сыр
- При желании подогрейте
Гренки с чесноком
10 мин · ≈ 280 ккал на порцию · порций: 2
Продукты: хлеб, чеснок, яйца, молоко. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.
- Взбейте яйцо с молоком
- Обмакните хлеб и обжарьте
- Натрите горячие гренки чесноком
Банановый коктейль
5 мин · ≈ 160 ккал на порцию · порций: 1
Продукты: кефир, бананы, сахар. Соль, перец, масло и вода — всегда под рукой.
- Нарежьте банан
- Взбейте с кефиром
- Добавьте сахар по вкусу
Подобрать блюдо из моих продуктов
Другие подборки
Из курицыИз картошкиИз фаршаИз яицЗавтраки